Was ist Cluster-Feeding und wie lange dauert es?

Lächelndes stillendes Baby

Haben Sie stundenlang zugesehen, wie Ihr Neugeborenes auf der Brust sitzt und nascht? Scheint es immer zur gleichen Zeit jeden Tag zu passieren? Wenn ja, wird Ihr Neugeborenes möglicherweise gehäuft gefüttert!

Als nur eine der Herausforderungen, die mit dem Stillen einhergehen, verwirrt und frustriert Cluster Feeding viele.

Es ist ein normaler Teil, ein neues Baby in der Nähe zu haben, aber die ganze Tortur kann für eine neue Mutter sowohl anstrengend als auch stressig sein. Wie kann man den Cluster-Feeding-Blues besiegen?



In diesem Artikel besprechen wir, wie Sie die Kunst der Gruppenfütterung beherrschen und sie zu einer positiven Erfahrung für Ihre Familie machen können.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Cluster-Feeding?

Clusterfeeding wird als eine intensive Serie von kurzen Stillmahlzeiten bezeichnet – das Baby will nur einige Stunden lang stündlich füttern. Neugeborene, die Cluster-Feeds füttern, sind in dieser Zeit häufig auch besonders mürrisch.

Stillen kann anstrengend, fordernd und verwirrend sein, ist aber auf Dauer auch äußerst lohnend. Daran musst du dich erinnern, wenn die Zeiten hart werden.

Zweifle nicht an dir

Es sind Dinge wie Clusterfeeding, bei denen sich eine Frau fragt, ob sie es kann oder ob sie es nicht richtig macht. Die gute Nachricht ist, dass Clusterfeeding völlig normal ist und Sie sich keine Sorgen machen sollten!

Ein weiteres wichtiges Merkmal eines Cluster-Feeding-Babys ist, dass Babys außerhalb dieser Fütterungsperioden volle Mengen essen und länger zwischen den Mahlzeiten vergehen können. Die Cluster-Feeding-Vorkommen werden nur während dieser wenigen Stunden gesehen.

Warum kommt es zu Cluster-Feeding?

Es gibt einige Gründe, warum Babys an der Brust oder a naschen Flasche , aber Cluster Feeding wird normalerweise abends durchgeführt, da sich Ihr Baby darauf vorbereitet, für einen längeren Zeitraum zu schlafen. Cluster Feeding hilft ihnen, ein wenig mehr zu füllen und einen vollen Bauch zu bekommen (eins) .

Weitere Gründe für Clusterfeeding können sein:

  • Ein Wachstumsschub: Manchmal benötigt Ihr Baby zusätzliche Kalorien, um sein Wachstum anzukurbeln.
  • Ein langsamerer Milchfluss: Ihre Milchproduktion hat sich möglicherweise etwas verlangsamt, was zu zusätzlicher Fütterungszeit und -anstrengung Ihres Babys führen kann. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass sie nicht genug Milch bekommen.
  • Ein allgemeiner Wunsch nach Komfort: Babys können nicht mit viel umgehen. Wenn sie also etwas aufregt, brauchen sie ihre Mutter auf die beruhigendste Art und Weise, die möglich ist.
  • Zahnen: Clusterfeeding kann helfen, dies zu beruhigen Beschwerden beim Zahnen .
  • Krankheit: Es kann zu einer Erhöhung der Fütterung kommen, wenn sich Babys nicht wohl fühlen, z. B. wenn sie gegen eine Infektion ankämpfen.

Wenn der Grund für die Clusterfütterung nicht klar ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Kann Cluster Feeding von Vorteil sein?

Viele stillende Mütter haben das Clusterfeeding gemeistert und es als Waffe gegen die stündlichen Nächte eingesetzt, die in den ersten Monaten so gefürchtet sind. Bei richtigem Timing und richtiger Ausführung kann Cluster Feeding Sie einer vollen Nachtruhe näher bringen, Wochen bevor Sie es jemals für möglich gehalten hätten.

Cluster-Feeding sollte kein ganztägiges oder eintägiges sein die ganze Nacht Aktivität , sondern nur etwa 4 Stunden Ihrer Zeit in Anspruch nehmen. Es mag immer noch wie eine lange Zeit erscheinen, an das Stillen gebunden zu sein, aber es kann Stunden nach der Gruppenfütterung zu einer längeren Schlafdauer und verbesserten Ernährungsgewohnheiten führen.

Indem Sie die Art und Weise, wie Sie Clusterfeeding betrachten, ändern, was sich zunächst wie ein lästiges und entmutigendes Problem anfühlen kann, können Sie damit beginnen, den besten Zeitpunkt für das Clusterfeeding herauszufinden und die daraus resultierenden Vorteile zu nutzen.

Wird es meine Milchversorgung verändern?

Mütter von Clusterfeeding und wählerische Babys geben sich und ihren Brüsten oft die Schuld und führen diese intensive Fütterung auf eine mangelnde Milchproduktion an ihrem Ende zurück. In den meisten Fällen ist dies einfach nicht wahr (zwei) !

Clusterfeeding kann die natürliche Methode sein, die Milchproduktion anzukurbeln, bevor ein Baby einen Wachstumsschub bekommt. Das häufige Stillen Ihres Babys kann ein Signal sein Steigerung der Milchproduktion um mit den Bedürfnissen Ihres wachsenden Babys Schritt zu halten (3) .

Wenn sich Babys darauf vorbereiten, längere Strecken ohne Nahrung auszuhalten, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Baby nach der Gruppenfütterung länger schläft oder mehr als ein paar Stunden schläft. Manchmal kommt die längere Schlafphase zuerst – dann gleicht das Baby dies durch Clusterfeeding aus, wenn es aufwacht.

Das einzige Mal, wenn Cluster-Feeding beginnt, als Zeichen zu fungieren Baby bekommt nicht genug zu essen ist, wenn sie es die ganze Zeit zu tun scheinen und wenn sie nicht genug nasse Windeln produzieren. Wenn Ihr Baby Tag und Nacht an der Brust liegt und nie zufrieden ist, ist es an der Zeit, sich Hilfe zu holen.

Verschieben der nächtlichen Clusterfütterung auf den Tag

Babys werden ohne Zeitgefühl geboren, besonders wenn es um Tag und Nacht geht. Diese Unterschiede bedeuten Ihrem Neugeborenen nichts. Wenn seine Cluster-Fütterungszeit also früh am Tag stattfindet, ist es verwirrt, wann es Nacht wird.

Mit diesen vier einfachen Schritten können Sie ihnen beibringen, ihre innere Uhr zurückzusetzen.

eins.Sagen Sie Nein zu langen Nickerchen am Tag

Wenn Ihr Baby zu irgendeinem Zeitpunkt für längere Zeit untergeht, kann es verlockend sein, die Ruhe so lange zu genießen, wie sie anhält. Sie können diese langen Nickerchen tagsüber als eine Möglichkeit betrachten, ein eigenes Nickerchen zu machen, die Hausarbeit nachzuholen oder endlich den Anruf bei Ihrer Mutter zu tätigen, den Sie aufgeschoben haben.

Da sie tagsüber schlafen, brauchen sie leider all das zusätzliche Futter, während es draußen dunkel ist. Und das sorgt für eine erschöpfte Mama!

zwei.Setzen Sie ihren Zeitplan schrittweise zurück

Sobald Sie herausgefunden haben, dass Ihr Baby nicht zur richtigen Zeit gefüttert wird und Schwierigkeiten hat, wieder auf Kurs zu kommen, können Sie damit beginnen, seinen Fütterungsplan nach und nach zu ändern.

Es ist unmöglich, viel von einem Neugeborenen zu erwarten, wenn es um Verhalten auf Abruf geht, da sein Zeitgefühl so begrenzt ist, aber Sie können trotzdem ein paar Dinge tun, um ihm zu helfen, ein besseres Gefühl für Tag und Nacht zu bekommen. Bewegen Sie Ihre Fütterungen ein wenig näher an die Stelle, an der die Clusterfütterung stattfinden soll, und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor.

3.Beschränken Sie die nächtliche Aktivität auf ein Minimum

Wenn Ihr Baby mitten in der Nacht hungrig aufwacht, füttern Sie es so wenig wie möglich. Der Schlüssel ist, ihnen die Milch zu geben, die sie brauchen, und gleichzeitig eine Stimulation zu vermeiden.

Wenn Sie ihre ändern müssen Windel , tun Sie dies mit minimalem Licht und so wenig Lärm wie möglich. Seien Sie langsam und beruhigend mit Ihren Bewegungen und überstürzen Sie es nicht. Je entspannter Ihr Baby ist, desto leichter wird es sein, es wieder einzuschlafen.

Ist Cluster-Feeding ein Warnsignal?

Clusterfeeding an sich ist völlig natürlich und zeigt nicht an, dass etwas anderes mit Ihrem Baby vor sich geht.

Zeit damit zu verbringen, sich über die Ernährungsgewohnheiten Ihres Babys Gedanken zu machen, ist verschwendete Zeit, wenn es ihm in allen anderen Bereichen gut geht. Achten Sie auf nasse und schmutzige Windeln und Gewichtszunahme. Wenn Sie dort keine Bedenken sehen, dann entspannen Sie sich einfach!

Wenn Ihr Baby jedoch nie zufrieden zu sein scheint und immer an der Brust haftet, könnte dies ein Zeichen für ein Problem sein. Wenn Sie keine Schwalben hören oder sehen, wenn Ihr Baby eher zu knabbern scheint als zu saugen und zu schlucken, und wenn Ihr Baby die meiste Zeit wählerisch ist, ist es möglich, dass es an der Brust befriedet und nicht wirklich isst.

Wenn Sie glauben, dass dies bei der Clusterernährung Ihres Babys der Fall ist, arbeiten Sie eng mit dem Arzt Ihres Babys zusammen und a Stillberaterin um die Fütterung wieder in Gang zu bringen.

4 Tricks, um Cluster-Feeding zu überleben

Nur weil es eventuelle Vorteile hat, macht Clusterfeeding noch lange keinen Spaß. Besonders ich würde mich davor fürchten, allein und schweigend auf der Couch zu sitzen und ins Leere zu starren, während mein Baby gefüttert und gefüttert und gefüttert wird. Ich habe schnell gemerkt, dass ich einfach alles falsch gemacht habe, und ich bin hier, um das, was ich gelernt habe, mit Ihnen zu teilen!

eins.Machen Sie es zu einem Teil der Routine in Ihrer Familie

Wenn Sie eine Familie mit mehr Kindern als nur Ihrem Neugeborenen sind, ist stundenlanges Sitzen nicht realistisch. Versuchen Sie, Ihre Gruppenfütterungssitzungen in Ihre Familienkultur einzufügen, indem Sie die anderen Mitglieder einbeziehen.

Bringen Sie die Party zu Ihrem Stillstuhl oder füttern Sie Ihr Baby direkt vom Esstisch aus. Ich habe es sogar irgendwie geschafft, während des Stillens Brettspiele mit der Familie zu spielen!

Sobald Sie Ihr Neugeborenes zu einer Bindung an Ihren Körper gemacht und sich an die Dynamik gewöhnt haben, sind Sie so gut wie nicht mehr aufzuhalten!

zwei.Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu entspannen und zu entspannen

Erinnerst du dich an das Buch, das du schon seit einem Jahr lesen willst? Oder wie wäre es mit der Show auf Netflix, die Sie immer wieder sehen möchten? Cluster-Feeding ist eine großartige Zeit, um sich etwas Zeit zu nehmen … nun, so viel wie möglich mit einem an Sie gedrückten Baby.

Sich zu entspannen und sich einfach diese Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und über sich selbst nachzudenken, kann eine Möglichkeit sein, Stress abzubauen. Ich persönlich fand die Meditation an manchen Abenden eine großartige Möglichkeit, mich zu entspannen und meine pflegebedingte Frustration loszulassen.

3.Erstellen Sie einen Familienfilmabend

Wenn Sie kein Multitasking-Fan sind, bringen Sie Ihren Ehepartner dazu, einen Film anzuwerfen, den Sie beide genießen können, während Sie stillen. Du solltest nicht isoliert und allein sein müssen, wenn du es nicht sein willst, obwohl es manchmal schön sein kann.

Zögern Sie nicht, in dieser Zeit ein wenig egoistisch zu sein. Ein Neugeborenes kann Ihnen viel abverlangen, besonders wenn Sie stillen und mit ungewöhnlichen Situationen oder falsch getimten Clusterfeedings zu tun haben. Wenn Sie sich einkuscheln und einen zeitlosen Favoriten ansehen möchten, sollten Sie dies ohne schlechtes Gewissen tun!

Vier.Planen Sie es nach dem Zeitplan Ihres Ehepartners

Für mich war Clusterfeeding schwierig, weil ich den ganzen Tag mit meinem Baby zu Hause war und dann war es Zeit, stundenlang zu füttern, sobald mein Mann nach Hause kam. Er hatte überhaupt keine Zeit für uns beide! Es war wirklich schwierig für uns, bis ich mich an die Fütterung gewöhnt hatte.

Was ich tat, war einfach, das Füttern ein wenig später schrittweise zurückzudrängen, sodass wir etwa anderthalb Stunden Zeit hatten, um zusammen zu verbringen, bevor ich mich darauf konzentrieren musste, den Kleinen zu füttern. Es hat super geklappt, besonders als ich Aktivitäten vorstellte, die wir beide zusammen genießen konnten, während ich stillte.