Richtlinien für das Anbieten von Saft an Babys

Baby trinkt Saft aus einer Schnabeltasse

Babys Saft zu geben, kann ein kontroverses Thema sein, und Sie fragen sich vielleicht, ob es in Ordnung ist. Und wenn es für Ihr Baby in Ordnung ist, es zu trinken, wann ist es alt genug und wie führen Sie es ein?

Wir haben mit Ärzten, Zahnärzten und Eltern gesprochen und alle Seiten der Debatte gehört.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, ob Saft für Babys sicher ist und welche Art von Saft am besten ist, wann es am sichersten ist, Saft einzuführen, und wie Sie dabei vorgehen können. Wir werden auch besprechen, was Sie vermeiden sollten, wenn Sie Ihrem Baby Saft geben.



Inhaltsverzeichnis

Wann kann ein Baby Saft haben?

Bis zum Alter von 6 Monaten sollte die Ernährung Ihres Babys nur aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung bestehen. Wenn Ihr Baby also jünger als 6 Monate ist, ist es zu jung für Saft – oder Wasser oder feste Nahrung.

Die AAP empfiehlt, dass Kinder unter 12 Monaten ganz auf Saft verzichten (eins) .

Dafür gibt es viele Gründe, einschließlich der Tatsache, dass Muttermilch und Säuglingsnahrung Babys mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorgen, die sie brauchen. Das Verdauungssystem Ihres Babys braucht Zeit, um zu reifen, und Ihr Baby hat ein geringeres Fettleibigkeitsrisiko, wenn Sie es vermeiden, in jungen Jahren feste Nahrung und andere Getränke einzuführen (zwei) . Ausschließlich gestillte Babys haben auch eine höhere Immunität.

Abgesehen davon, dass Sie 6 Monate bis zu einem Jahr warten, bevor Sie Saft einführen, sollten Sie auch sicherstellen, dass Ihr Kind bereits feste Nahrung zu sich nimmt. Wenn Sie Saft einführen, bevor Ihr Baby Vitamine und Nährstoffe aus fester Nahrung erhält, riskieren Sie, dass es vom Saft satt wird und Säuglingsnahrung und Muttermilch ablehnt.

Denken Sie daran, dass Flüssigkeiten wie Wasser und Saft ein Baby satt machen können, ohne ihm lebenswichtige Nährstoffe zu geben, die es zum Wachsen und Entwickeln benötigt. Wenn sie nicht die nötige Nahrung erhalten, steigt das Risiko von Unterernährung, Gedeihstörung und Blutarmut. Diese Bedingungen können schwerwiegende Gesundheits- und Entwicklungsprobleme verursachen.

Tricks zur Einführung von Saft

Ihr Baby ist also alt genug, um Saft zu trinken. Du hast begann sie auf Feststoffen und sind zuversichtlich, dass Ihr Baby genug Vitamine und Nährstoffe bekommt, auch wenn Sie den ganzen Tag über Saft einführen. Toll, wir freuen uns sehr für dich!

Aber bevor Sie etwas Orangensaft in eine Tasse schütten und loslegen, lesen Sie unbedingt die folgenden Punkte durch, um sich vorzubereiten. Vertrauen Sie uns, Ihre geistige Gesundheit und der Bauch Ihres Babys werden es Ihnen danken.

eins.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Es ist immer eine gute Idee, nachzufragen und zu sehen, was Ihr Arzt denkt, um eine umfassend informierte Entscheidung darüber zu treffen, wann Sie Saft einführen sollten.

Sie wissen vielleicht etwas über die Vorgeschichte Ihrer Familie oder die Krankengeschichte Ihres Babys, weshalb sie möchten, dass Sie noch etwas warten.

zwei.Behandeln Sie es wie Essen

So wie Sie jeweils ein neues Lebensmittel einführen, sollten Sie auch jeweils einen Saft probieren. Beginnen Sie mit Einzel Gemüse oder Fruchtsäfte und arbeiten Sie sich bis zu Kombinationen vor.

Neue Empfehlungen besagen, dass es nicht mehr notwendig ist, zwei bis drei Tage nach der Einführung eines Lebensmittels zu warten, bevor man ein anderes probiert. Wenn Sie jedoch einen Punkt nach dem anderen einführen, wird es Ihnen leichter fallen, Nebenwirkungen zu erkennen (3) .

3.Behandeln Sie Lebensmittel und Säfte getrennt

Trauben und Traubensaft sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Dasselbe gilt für Tomaten und Tomatensaft.

Aus diesem Grund sollten Sie sie getrennt behandeln, wenn Sie sie Ihrem Baby vorstellen. Zum Beispiel können Sie heute Morgen Trauben probieren und morgen Traubensaft einführen. Dies ist nur eine zusätzliche Maßnahme, um sicherzustellen, dass Sie Allergien erkennen können, die Ihr Baby entwickeln könnte.

Vier.Bieten Sie Saft nur zu den Mahlzeiten an

Saft kann Babys satt machen, wodurch es weniger wahrscheinlich wird, dass sie die Dinge essen, die sie mit essentiellen Nährstoffen versorgen.

Wenn Sie es nur zu den Mahlzeiten anbieten, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie es herunterschlucken und vom Saft allein satt werden. Stattdessen erhalten sie die benötigten Vitamine und Nährstoffe aus dem Essen auf ihren Tellern.

5.Geben Sie Saft in einer Tasse statt in einer Flasche

Flüssigkeiten aus Flaschen hält länger auf den Zähnen Ihres Babys als Flüssigkeiten aus Schnabeltassen (4) . Aus diesem Grund sagen Zahnärzte, dass Sie es vermeiden sollten, Ihr Kind mit einer Flasche ins Bett zu bringen, da der Zucker in der Flüssigkeit, die auf den Zähnen sitzt, wahrscheinlich Karies verursacht.

Wenn Sie Ihrem Baby etwas in einer Flasche geben, stellen Sie sicher, dass es kein Saft ist. Die Säure aus Saft ist sogar noch schlimmer als der Zucker in Milch, da sie den Zahnschmelz abbaut und schneller als andere Flüssigkeiten zu Fäulnis führt.

6.Begrenzen Sie den Betrag

Sie sollten Ihrem Baby jeden Tag nur 2 bis 4 Unzen Saft geben (5) . Zu viel Saft kann nicht nur dazu führen, dass sich Ihr Baby satt fühlt, sondern auch zu Fettleibigkeit und Kleinwuchs bei Kindern führen und mit Gedeihstörungen in Verbindung gebracht werden (6) . Saft sollte der Ernährung Ihres Kindes einen ergänzenden Geschmack verleihen und nicht als Ersatz für das behandelt werden, was es braucht.

7.Vergessen Sie nicht zu verdünnen

Das Verdünnen von Saft ist sowohl wegen seines Zuckergehalts als auch wegen seines Säuregehalts wichtig. Um Karies und Magenproblemen vorzubeugen, empfehlen Zahnärzte und Ärzte, den Saft im Verhältnis 50/50 mit Wasser zu verdünnen.

Hausgemacht vs. Gekauft

Selbstgemacht ist immer das Beste für Ihr Baby, oder? Ich meine, es ist schließlich vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen. Aber halt deine Pferde; es ist ein wenig komplizierter als das.

Obwohl Saft aus rohem Obst und Gemüse Vitamine und Nährstoffe liefert, sollte er die Lippen Ihres Babys nicht berühren. Warum fragst du? Denn neben den Vitaminen und Nährstoffen, die in Rohwaren enthalten sind, sind auch einige Bakterien enthalten.

Wenn der Saft nicht richtig pasteurisiert wird, was zu Hause schwierig ist, kann er für Ihr Baby gefährlich sein.

Pasteurisierung ist der Prozess des Abtötens von Bakterien durch Erhitzen auf eine bestimmte Temperatur für eine bestimmte Zeit. Unpasteurisierter Saft kann eine größere Anzahl von Bakterien wie E. coli, Cryptosporidium, Salmonella und Norovirus enthalten (7) .

Es ist bekannt, dass diese Bakterien Symptome verursachen wie:

  • Durchfall.
  • Erbrechen.
  • Fieber.
  • Schüttelfrost.
  • Blut im Stuhl .
  • Gewichtsverlust.
  • Austrocknung.
  • Appetitlosigkeit.

Während ältere Kinder und Erwachsene normalerweise mit den Bakterien umgehen können, die in rohen Fruchtsäften stecken, hat es das kleine Bäuchlein Ihres Babys schwerer. Einige oder alle dieser Symptome können Ihrem Baby schaden. In schweren Fällen können diese Bakterien akutes Nierenversagen, Krampfanfälle und sogar den Tod verursachen (8) .

Anstatt Saft für Ihr Baby zu Hause zu machen, wo Sie nicht sicher sein können, dass er richtig pasteurisiert ist, ist es am besten, zum Lebensmittelgeschäft zu gehen, wenn Sie Saft für Ihr Baby auswählen. Wählen Sie einen 100 % Frucht- oder Gemüsesaft ohne zusätzlichen Zucker oder Zusatzstoffe.

Wenn Sie darauf bestehen, den Saft Ihres Babys zu Hause zu machen, machen Sie ihn aus Obst und Gemüse, das vor dem Entsaften gekocht oder gedünstet wurde, um so viele Bakterien wie möglich abzutöten.

Die gleichen Probleme können auftreten, wenn Sie Ihrem Baby rohes Gemüse und insbesondere Obst füttern, weshalb viele Ärzte empfehlen, alle Früchte zu kochen, bis Ihr Baby 8 Monate alt ist (9) .

Worauf sollte ich achten?

Wir hoffen, dass der Bauch Ihres Babys den Saftgeschmack ohne Probleme genießen kann, aber manchmal kann etwas passieren.

Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Ihrem Kleinen Saft geben:

eins.Appetitverlust

Saft kann dazu führen, dass sich Babys satt fühlen, ohne ihnen die Nährstoffe zu geben, die sie zum Wachsen und Gedeihen benötigen. Wenn Saft dazu führt, dass sich Ihr Baby satt fühlt, kann es beginnen, die Muttermilch, Formel und Nahrung abzulehnen, die es zum Wachsen und Gedeihen benötigt.

zwei.Durchfall

Wenn der Saft nicht richtig verdünnt ist, kann der überschüssige Zucker den Bauch Ihres Babys belasten. Eines der Symptome von zu starkem Saft ist Durchfall.

In einigen Fällen kann es eine gute Sache sein, Ihr Baby zu kacken, z. B. wenn Ärzte Pflaumen- oder Birnensaft empfehlen, wenn a Baby hat Verstopfung , Durchfall könnte schließlich zu Austrocknung führen.

3.Karies

Wir haben bereits in diesem Beitrag erwähnt, dass Fruchtsaft viele Säuren und Zucker enthält. Beides kann schlecht für die Zähne Ihres Babys sein. Selbst wenn Sie Ihrem Baby seinen Saft in einer Schnabeltasse geben, kann er trotzdem auf seinen Zähnen sitzen und zu Karies führen.

Unbehandelt kann dies schmerzhaft sein und umfangreiche Behandlungen erfordern, um es zu beheben, einschließlich des Ziehens der Zähne Ihres Babys.

Achten Sie auf Betrüger

Saftgetränke wie Apfelgetränk oder Tang sind kein Saft. Auch wenn sie im selben Gang verkauft werden und in der Flasche gleich aussehen, können Saftgetränke aus nur 10 % Saft bestehen, was bedeutet, dass sie noch weniger Vorteile für Ihr Baby haben.

Vier.Blähungen und Magenschmerzen

Babys haben einen unreifen Verdauungstrakt, der es ihnen erschwert, Zucker abzubauen. Unverdünnte Fruchtsäfte oder Säfte, die Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt enthalten, können bei Ihrem Baby Blähungen und Magenschmerzen verursachen, wenn sein Körper versucht, den Zucker abzubauen.

Jedes dieser Probleme kann Ihrem Baby Schmerzen und Unbehagen bereiten. Wenn bei Ihrem Baby eines dieser Symptome auftritt, ist es möglicherweise eine gute Idee, den Saft eine Weile auszusetzen und dem Bauch Ihres Babys Zeit zu geben, sich zu beruhigen.

Wenn Sie diesen Schritt nicht unternehmen, können sich die Probleme verschlimmern und möglicherweise zu Anämie, Unterernährung, Gedeihstörung und Fettleibigkeit führen.