Pflege von Beziehungen mit unterschiedlichen Arbeitsplänen

Viele Menschen schlafen tagsüber und arbeiten nachts.
Viele Menschen schlafen tagsüber und arbeiten nachts. | Quelle

In der heutigen Welt arbeiten die Menschen zu jeder Tages- und Nachtzeit in vielen verschiedenen Schichten. Es ist also ziemlich üblich, dass Sie sich in einem anderen Arbeitsplan befinden als Ihr Lebensgefährte.

Wenn Paare unterschiedliche Arbeitszeiten haben, kann dies die Aufrechterhaltung der Beziehung erschweren. Es kann schwierig sein, mit Ihrem Lebensgefährten in Verbindung zu bleiben, wenn Sie sich in entgegengesetzten Zeitplänen befinden, aber es ist nicht unmöglich.

Hier finden Sie Tipps für Paare, um unterschiedliche Arbeits- und Schlafpläne zu verwalten und dennoch emotional nah beieinander zu bleiben. Es gibt auch Ideen für den Umgang mit Schlafarrangements, damit Sie beide den Rest bekommen, den Sie brauchen.



Das Arbeiten in der Nachtschicht kann Ihren Körper und Ihre Beziehungen belasten.
Das Arbeiten in der Nachtschicht kann Ihren Körper und Ihre Beziehungen belasten. | Quelle

Tipps zum Verwalten verschiedener Zeitpläne

Wenn es darum geht, Beziehungen zum Laufen zu bringen, geht es darum, trotz hektischer Zeitpläne, die nicht zusammenfallen, Zeit für einander zu gewinnen. Wenn Sie und Ihr Ehepartner oder eine andere Person in einer anderen Schicht sind, bedeutet dies nicht, dass Sie keine gute Beziehung mehr haben können.

Dies sind einige Ideen, um in Verbindung zu bleiben, auch wenn Sie nicht den gleichen Zeitplan wie Ihre Liebsten haben:

  • Bestimmen Sie die Zeit, die Sie mindestens einmal pro Woche zusammen verbringen möchten. Planen Sie in dieser Zeit nichts anderes. Es muss nichts Besonderes sein. Es kann einfach auf der Couch sitzen und fernsehen. Das Wichtigste ist, zusammen zu sein, wenn Sie beide wach sind.
  • Versuchen Sie, jeden Tag ein bisschen Zeit miteinander zu verbringen, wenn sich Ihre Wege kreuzen. Drücken Sie sich rechtzeitig für einen Kuss an der Tür oder ein kurzes Gespräch in der Halle. Verbinden Sie sich in den freien Momenten, die Sie haben.
  • Iss täglich eine Mahlzeit zusammen. Es kann Frühstück für eine Person und Abendessen für die andere sein. Das spielt keine Rolle, solange Sie die Möglichkeit haben, sich zu setzen und miteinander zu essen.
  • Versuchen Sie, Ihre freien Tage für denselben Tag wie Ihren Lebensgefährten zu planen, wenn Sie können. Auf diese Weise können Sie beide gemeinsam entspannen, ohne sich um Zeitpläne kümmern zu müssen.
  • Treffen Sie sich in den Mittagspausen, wenn Sie können. Wenn einer von Ihnen abwesend ist, gehen Sie raus und treffen Sie Ihren Partner, wenn er oder sie in der Pause ist.
  • Urlaub zusammen sind wichtig für jede Beziehung. Sie sind Zeit, sich wieder zu verbinden und viel Zeit als Paar zu verbringen.
  • Hinterlassen Sie sich gegenseitig Notizen. Erzählen Sie sich gegenseitig von Dingen im Haushalt. Sagen Sie 'Ich liebe dich' und andere romantische Botschaften.
  • Text, E-Mail und Telefon sind weitere großartige Möglichkeiten, um getrennt zu sein. Andere Technologien wie Skype, Facebook, Instant Messenger, Google Hangouts und Facetime eignen sich ebenfalls hervorragend, wenn Ihr Arbeitsplatz dies zulässt.
Ein ausgewiesener Schlafbereich und ein weiterer Raum für andere Aktivitäten können sicherstellen, dass sich alle richtig ausruhen.
Ein ausgewiesener Schlafbereich und ein weiterer Raum für andere Aktivitäten können sicherstellen, dass sich alle richtig ausruhen. | Quelle

Was funktioniert bei dir?

Wie gehen Sie und Ihr Lebensgefährte mit Schlafarrangements um, wenn Sie in verschiedenen Schichten arbeiten?

  • Wir teilen uns immer noch ein Bett. Ich muss mich kuscheln, wenn du kannst!
  • Wir haben zwei Einzelbetten im selben Raum. Lucy Style!
  • Wir haben separate Räume. Der Schlaf ist zu wichtig, um unterbrochen zu werden.
  • Wir schlafen nur in verschiedenen Räumen, wenn wir arbeiten.

Schlafarrangements für verschiedene Zeitpläne

Neben der gemeinsamen Zeit können Schlafarrangements eines der größten Probleme für Paare sein, die sich in unterschiedlichen Schlafschichten befinden. Dies gilt insbesondere für leichte Schläfer.

Möglichkeiten, das Schlafen für Paare, die nicht immer gleichzeitig schlafen, angenehmer zu gestalten:

  • Wenn Sie sich ein Bett und ein Zimmer teilen, versuchen Sie, respektvoll miteinander umzugehen und Geräusche und Störungen im Zimmer auf ein Minimum zu beschränken. Besorgen Sie sich beispielsweise Kopfhörer für den Fernseher, den Computer oder andere Geräte.
  • Einige Leute finden es einfacher, ein Zimmer zu teilen, aber kein Bett. Einzelbetten für Paare beginnen tatsächlich, ein Trend zu werden. Es kann gut für Leute sein, die unterschiedliche Zeitpläne haben, weil Sie sich nicht gegenseitig stören, wenn Sie aufstehen oder sich hinlegen. Und sie können immer zusammengeschoben werden, wenn Sie wollen.
  • Leichte Schläfer können separate Schlafzimmer in Betracht ziehen. Auf diese Weise werden Sie Ihren Lebensgefährten bei normalen Aktivitäten nicht wecken und jeder kann den Rest bekommen, den Sie brauchen. Ruhetage und Ferien können Zeiten sein, in denen Sie zusammen schlafen können.
  • Viele Menschen finden, dass mehrphasige Schlafpläne für sie funktionieren. Dies sind im Grunde Schlafpläne, bei denen Ihr Schlaf tagsüber häufiger in kürzere Längen aufgeteilt wird. Manche Menschen schlafen ein paar Stunden und machen dann tagsüber ein kürzeres Nickerchen. Andere haben mehr Schlafphasen. Wenn Sie solche Schlafpläne einhalten, können Sie und Ihr Lebensgefährte mehr Zeit miteinander verbringen.