Langsamer Milchspendereflex beim Stillen

Frau, die sich beim Stillen auf die Seite legt und sich auf ihren Ablassreflex konzentriert

Sind Sie sich nicht sicher, ob Ihr Baby beim Füttern etwas bekommt? Machen Sie sich Sorgen, weil Sie das Gefühl des Ablassens nicht mehr spüren, nachdem Ihr Baby angelegt wurde?

Lassen Sie sich nicht entmutigen! Nur schätzungsweise 1 bis 5 Prozent der Mütter sind nicht in der Lage, ihre Babys erfolgreich zu stillen. Darüber hinaus gaben 92 Prozent der frischgebackenen Mütter an, in den ersten Tagen nach der Geburt Probleme mit dem Stillen zu haben (eins) .

Du bist nicht allein – tatsächlich bist du die Norm. Es gibt Möglichkeiten, wie Sie feststellen können, ob Ihr Enttäuschungsreflex ausreichend auftritt. Es gibt auch Möglichkeiten, es zu verbessern – bleiben Sie einfach ruhig und lesen Sie weiter.



Inhaltsverzeichnis

Was ist Ihr Let-Down-Reflex?

Wenn sich Ihr Baby während der Fütterung anlegt, setzt Ihr Gehirn die Hormone Prolaktin und Oxytocin frei (zwei) . Prolactin hilft Ihnen, mehr Muttermilch für die zukünftige Verwendung zu produzieren, und Oxytocin erzeugt den Milchspendereflex, um Ihrem Baby Milch zuzuführen.

Wenn die Enttäuschung beginnt, verspüren manche Mütter ein Kribbeln oder juckendes Gefühl in der Brust . Andere spüren ein warmes Gefühl, wenn es zu einer Enttäuschung kommt.

Einige Mütter denken, dass Enttäuschung nicht passiert, wenn es wirklich so ist. Wenn sich Ihr Körper daran anpasst Prozess des Stillens , können die körperlichen Empfindungen der Enttäuschung verblassen. Keine Sorge – es gibt andere Möglichkeiten, um festzustellen, ob dieser Prozess stattfindet.

Sie können erkennen, dass ein Milcheinbruch aufgetreten ist, wenn Sie eine Veränderung beim Saugen Ihres Babys von kurzen, kleinen Saugbewegungen zu längeren, rhythmischeren Schlucken bemerken (3) . Möglicherweise können Sie auch sehen, wie aus der gegenüberliegenden Brust austritt oder spritzt, sobald die Abgabe begonnen hat.

Was verursacht langsames Ablassen?

Einige Frauen erfahren eine langsamere Enttäuschung als ihre Altersgenossen. Dies kann zu Schwierigkeiten und Frustration für Mutter und Kind führen. Ein Baby kann weinen, pingelig werden , versuchen Sie, sich von der Brust zu lösen und wieder zu lösen, beißen Sie zu oder beginnen Sie sogar, das Stillen vollständig zu verweigern.

Es gibt mehrere Dinge, die dazu führen können, dass sich Ihr Milchspendereflex verlangsamt, einschließlich:

  • Alkoholkonsum.
  • Kalte Temperaturen.
  • Betonen.
  • Koffeinkonsum .
  • Schmerzen, wie das aus wunde und rissige Brustwarzen .
  • Rauchen .
  • Bestimmte Medikamente.
  • Nervenschäden durch frühere Brustoperationen.
  • Das Baby ist nicht richtig eingerastet oder saugt nicht effektiv.

Wenn Sie abpumpen, kann das Ablassen auch langsamer sein als beim Stillen.

Wie kann ich langsames Ablassen lösen?

Wenn Sie Probleme mit langsamem Ablassen haben, lassen Sie sich nicht entmutigen. Dies bedeutet nicht, dass Sie in irgendeiner Weise ein Versager sind. Es bedeutet auch nicht, dass Sie keine Optionen mehr haben.

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu fördern.

Wie man den langsamen Ablassreflex beim Stillen löst Wie man den langsamen Ablassreflex beim Stillen löst

eins.Konzentrieren Sie sich auf Latch

Wenn Ihr Baby nicht gut angelegt ist, kann es die Nerven in der Brust nicht stimulieren, die für die Auslösung des Milchspendereflexes verantwortlich sind. EIN flacher Riegel ist auch schmerzhaft .

Stellen Sie sicher, dass der Mund Ihres Babys weit geöffnet ist, wenn es an die Brust kommt, und dass seine Lippen beim Essen an der Brust anliegen. Ein tiefer, asymmetrischer Riegel ist bequem und effektiv.

zwei.Entspannen

Wenn Sie sich angespannt oder gestresst fühlen, wirkt sich dies auf Ihren gesamten Körper aus und kann dazu führen, dass die Entspannung verlangsamt wird. Versuchen Sie, ein paar beruhigende Atemzüge zu nehmen, in einem ruhigen Raum zu stillen oder sogar zu Ihrem Lieblingslied mitzusummen, um Ihre Anspannung abzubauen.

3.Massage

Die Nerven in deinen Brustwarzen und deiner Brust senden ein Signal an dein Gehirn, wenn es Zeit ist, Milch abzulassen. Sie können helfen, diese Nerven zu stimulieren, indem Sie Ihre Brust vor und während des Stillens massieren. Die Stimulierung der Nerven erhöht auch Ihren Oxytocinspiegel und kann die Milchproduktion steigern.

Vier.Gelegentlich pumpen

Das Abpumpen vor dem Stillen kann Ihren Milchspendereflex stimulieren und ihn in Schwung bringen, bevor Ihr Baby überhaupt anlegt. Dies bedeutet, dass es für Ihr Baby früher nachlässt. Abpumpen oder Stillen häufiger ist auch bekannt, dass beide helfen.

5.Wärme hilft

Die Wärme einer warmen Kompresse kann verwendet werden, um den Milchfluss zu stimulieren. Wärme regt die Blutgefäße in Ihrer Brust an, sich zu öffnen, wodurch der Milchfluss erleichtert wird. Sie können dies auch mit einer Massage kombinieren, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

6.Die Marmet-Technik

Diese Technik wurde entwickelt, als eine Mutter feststellte, dass ihr Milchspendereflex nicht so gut funktionierte, als sie es tat von Hand abgepumpte Muttermilch im Vergleich zum Stillen. Heutzutage wird es oft von Müttern verwendet, die ihre Milch von Hand ausdrücken müssen, insbesondere von denen, die oft pumpen und feststellen, dass ihre Enttäuschung langsamer ist, wenn sie dies tun.

Die Technik beinhaltet eine Mischung aus manueller Ausdruck kombiniert mit Massage für die besten Ergebnisse. Sie tun dies, indem Sie Ihre Hand eine C-Form um die Brust bilden, wobei der Daumen oben auf Ihrer Brustwarze und Ihr Zeigefinger unten positioniert ist (4) .

Sie drücken dann direkt in die Brustwand und rollen gleichzeitig Ihre Finger nach vorne. Sie wiederholen die drei Schritte, bis Ihre Brüste vollständig von Milch entleert sind, normalerweise 20 bis 30 Minuten.

7.Verwenden Sie Ihre Sinne

Wenn Sie Ihr Baby ansehen, kann Ihr Körper Oxytocin ausschütten, das Hormon, das benötigt wird, um eine Enttäuschung zu ermöglichen. Wenn Sie Ihr Baby ansehen, setzt Ihr Körper auch Dopamin frei, ein Glückshormon, das Ihnen helfen kann, sich mit Ihrem Baby zu verbinden (5) . Riechen Sie am Kopf Ihres Babys oder schnüffeln Sie an seinem Hals, kurz bevor Sie es anlegen. Hören Sie auf die kleinen Geräusche, die er beim Essen macht.

Wenn Sie beim Abpumpen Probleme mit dem Ablassen haben, hören Sie sich eine Aufnahme Ihres Babys an oder bringen Sie eine Decke mit, mit der es geschlafen hat. Die Geräusche und der Geruch Ihres Babys werden dazu beitragen, Enttäuschungen hervorzurufen. Und wer hat nicht hunderte Bilder von seinem süßen Kleinen auf seinem Handy, die er sich beim Abpumpen anschauen kann?

8.Haut an Haut

Haut an Haut bzw Känguru Pflege wie es oft genannt wird, ist eine seit Jahren angewandte Methode zur Gesundheitsförderung von Frühgeborenen auf der Neugeborenen-Intensivstation. Es hilft Ihrem Baby zu gedeihen und kann auch dazu beitragen, Ihren Milchspendereflex in Gang zu bringen.

Dies liegt daran, dass Haut-zu-Haut-Pflege eine der besten Möglichkeiten ist, das Oxytocin für Sie und Ihr Baby zu erhalten. Es wird Ihnen helfen, sich mehr mit Ihrem Kleinen verbunden zu fühlen und Ihr Baby zu beruhigen und zu entspannen. Wenn das Baby entspannt ist, können Sie es auch sein – was Ihrem Entspannungsreflex hilft.

9.Steig ins Bad

Als ich stillte, stellte ich fest, dass es meinem Enttäuschungsreflex sehr half, mit meinem Baby zum Stillen in die Badewanne zu gehen. Die Mischung aus Hautkontakt, entspannendem Wasser und Wärme aus dem Bad schuf eine großartige Umgebung, um sich an das Stillen zu gewöhnen. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Badewasser nicht zu heiß ist, denn Ihr Baby soll es auch bequem haben!

Wenn Bäder nicht Ihr Ding sind, ärgern Sie sich nicht! Auch eine heiße Dusche direkt vor dem Stillen kann das Einschlafen fördern.

10.Fenchel

Fenchel enthält Phytoöstrogene und obwohl er gut zur Stimulierung des Milchspendereflexes ist, sollte er mit Vorsicht verwendet werden. Bei zu häufiger Einnahme kann Fenchel Ihre Milchproduktion reduzieren. Es wird auch als Appetitzügler verwendet, also stellen Sie sicher, dass Sie es sind genug Kalorien essen während der Einnahme.

Andere Kräuter, wie Ziegenraute und Bockshornklee, wirken ebenfalls als Galaktagogen und helfen Ihnen Erhöhen Sie Ihre Milchmenge . Die Zusammenarbeit mit Ihrer Laktationsberaterin oder einem Kräuterkundigen wird Ihnen helfen, genau die richtigen Kräuter für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Kopfschuss von Michelle Roth, BA, IBCLC Kopfschuss von Michelle Roth, BA, IBCLC

Anmerkung des Herausgebers:

Michelle Roth, BA, IBCLC

elf.Nach vorne lehnen

Lassen Sie die Schwerkraft ihre Arbeit tun, indem Sie sich nach vorne lehnen, damit Ihre Brüste nicht durch Kleidung oder Ihre Brüste eingeschränkt werden Gut . Einige schlagen sogar vor, Ihre Brust von einer Seite zur anderen zu schütteln, während Sie sie herunterhängen lassen, um Ihren Milchspendereflex zu stimulieren.

12.Betrachten Sie eine Laktationsspezialistin

Wenn man Probleme beim Stillen hat, fühlt man sich leicht entmutigt, aber es ist wichtig zu wissen, dass wir nicht allein sind. Aus diesem Grund wurde 1956 die La Leche League International gegründet, um Müttern, die stillen möchten, praktische Unterstützung zu bieten.

La Leche League International ist jetzt in über 80 verschiedenen Ländern vertreten und hilft Frauen bei allem, von Milchstau, Anlegen, Entwöhnung, Positionierung bis hin zur Erhöhung Ihrer Milchmenge. Finden Sie ein Kapitel in Ihrer Nähe Hier .

Wenn Sie mehr Hilfe benötigen, als eine freiwillige Stillberaterin leisten kann, finden Sie eine vom Vorstand zertifizierte Stillberaterin Stillberaterin in Ihrer Nähe. Ein IBCLC hat spezielle Schulungen, um bei schwierigeren Stillproblemen zu helfen. Sie können Lokale IBCLCs finden Sie hier .

13.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise nicht helfen, Ihren Milchspendereflex schneller zu aktivieren, aber er kann bei den zugrunde liegenden Symptomen helfen, die ihn verursachen – insbesondere, wenn sie in der psychischen Gesundheit verwurzelt sind.

Wenn Sie denken, Angst oder Wochenbettdepression könnte der Übeltäter sein, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren. Sie können Sie an einen Therapeuten verweisen und möglicherweise sogar ein Medikament verschreiben, um Ihre Symptome zu lindern.

Bis zu 80 Prozent der frischgebackenen Mütter erleben den Baby Blues und etwa 10 bis 20 Prozent leiden unter schwereren postpartalen Depressionen oder Angstzuständen. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Hilfe holen ist in Ordnung.