6 Fantastische tantrische Vorteile für ältere Erwachsene

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Was Tantra nicht reparieren kann

Tantra kann geistig, körperlich und geistig viel bewirken. Es ist jedoch kein Wundermittel für alle Krankheiten des Körpers und des Lebens. Es ist keine dauerhafte Glückspille, kein Ersatz für chronische Medikamente oder eine Entschuldigung für promiskuitives Verhalten. Trotzdem können tantrische Praktiken dauerhafte Erkrankungen lindern, längere Freuden in den Tag bringen und eine tiefere, befriedigendere Beziehung zu sich selbst oder einem Partner herstellen. Während Tantra ein sehr sanfter Lebensstil ist, der sich auf Fitness und Sex konzentriert, können Sie sich zuerst an einen Arzt wenden, wenn Ihre Gesundheitsprobleme ein Problem darstellen.

1. Besseres Selbstwertgefühl

Nur wenige werden anderer Meinung sein. Älter werden nimmt das Selbstwertgefühl eines Nussknackers in eine Nuss. Die heutige Gesellschaft ist von Jugend und Schönheit besessen und die mediale Version von Schönheit scheint sich nicht über das 30. Lebensjahr hinaus zu erstrecken. Wenn wir älter werden, können wir uns ausgeschlossen fühlen, da Liebende jüngere Partner bevorzugen oder der Spiegel nicht mit der Hochglanzmagazinseite übereinstimmt. Manchmal altern wir einfach nicht, weil es scheiße ist. Schmerzen werden häufiger und wenn nicht wachsam, auch Verletzungen. Die meisten erleben im Laufe der Jahre einen Rückgang an Kraft und Mobilität. Altern kann bedeuten, die körperlicheren Dinge, die wir früher gerne getan haben, zu verlangsamen und sogar aufzugeben. Kein Wunder, dass das Selbstwertgefühl ein wenig nachlässt. Manchmal viel.

Wenn eine Person, unabhängig von ihrem Alter, tantrische Ansichten auf das Leben und ihren Körper anwendet, kommt es zu einer Verschiebung. Tantra hat eine Möglichkeit, den Selbsthass und die Enttäuschung einzudämmen. An seiner Stelle verschmelzen Selbstvertrauen und Freude zu einer Akzeptanz, die keine Niederlage, sondern ein neuer Mietvertrag ist.



2. Verbesserte Gesundheit

Zwei der Hauptfaktoren, die zu einer Verschlechterung der Gesundheit beitragen, sind Stress und Bewegungsmangel. Beides wird beim Üben des sogenannten „weißen Tantra“ effektiv behandelt. Dies ist im Grunde die Seite der Kunst, die sich vom Schlafzimmer weg und mehr in Richtung Einzelpflege bewegt - Meditation, Yoga, weises Essen, achtsames Gehen. White Tantra-Aktivitäten sollten flexibel und entspannend genug sein, um sowohl Ihre körperliche Gesundheit als auch Ihr Gefühl der Stille zu verbessern. Die Vorteile von Yoga und Meditation bedürfen keiner Einführung. Wenn Sie nach etwas suchen, das in jeder Zelle, jedem System und jeder Synapse funktioniert - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen -, suchen Sie nicht weiter. Konsequent praktiziert, geben Yoga und Meditation jedem Flexibilität, Mobilität, Kraft und Hartnäckigkeit zurück. Alles gute Gründe, warum der Körper nicht etwas sein muss, vor dem man sich fürchten muss.

Mobilität zurückgewinnen

Weiße tantrische Übungen wie Yoga können die Steifheit unabhängig von einer Person verringern
Weiße tantrische Übungen wie Yoga können die Steifheit unabhängig vom Alter einer Person verringern. | Quelle

3. Jüngeres Aussehen

Vergessen Sie, noch einmal sechzehn zu schauen, aber es gibt Hinweise darauf, dass sich Tantra bis zu einem Jahrzehnt rasieren kann. Viele Praktizierende sehen jünger aus als sie wirklich sind. Es gibt keine Magie, keine geheime Lotion. Es ist gesunde Wissenschaft. Stress altert eine Person; Tantra beseitigt Stress. Inaktivität und Negativität tragen auch zu Stress und durcheinandergebrachten inneren Werken wie Toxinen bei, die die Anfälligkeit für Krankheiten und ein abgenutztes Aussehen erhöhen. Weißes Tantra kann dieses Leuchten langsam aber sicher zurückgeben. Es erhöht die Durchblutung, gleicht Hormone aus und stärkt das Immunsystem - alles notwendig, um ein gesundes, frisches Aussehen zu erhalten.

4. Tantra erleichtert die Heilung

Ältere Erwachsene haben ihre eigenen Probleme. Eltern leiden unter dem gefürchteten Leeren-Nest-Syndrom, wenn Kinder das Haus verlassen. Nach jahrzehntelanger Arbeit und Konzentration auf die Kindererziehung werden die Partner einander fremd. Der Verlust eines Ehemanns oder einer Ehefrau, eine Krise in der Lebensmitte, Wechseljahre und altersbedingte Krankheiten können Leiden verursachen. Darüber hinaus behalten ältere Erwachsene wie jeder andere Mensch traumatische Erinnerungen, Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Oft haben die Menschen das Gefühl, dass das Leben für sie vorbei ist, dass es zu spät ist, etwas Neues zu beginnen, und dass ihre Vergangenheit immer weh tun wird. Dies sind alles komplexe Probleme, die durch nichts behoben werden können. Tantras Fokus auf Erneuerung und Freude am Leben kommt jedoch nahe. Leere Nest-Paare lernen, sich wieder zu verbinden und ihre Partner von neuem zu kennen. Tantrische Meditation und Selbstpflege können ein erfolgreicher Bewältigungsmechanismus bei Verlust und Trauer sowie bei Krankheit sein. Wenn Tantra richtig und im Laufe der Zeit durchgeführt wird, kann und tut es auf geistiger und körperlicher Ebene heilen.

5. Hoffnung auf eine fruchtbare Zukunft

Zurück zu einem früheren Punkt - wie die Welt Menschen sieht, die nicht mehr als jung gelten. Manchmal sind wir gar nicht so falsch zu glauben, dass ältere Menschen von der Gesellschaft und den Medien ausgeschlossen werden. Dieser Snobismus ist bereits bei Menschen Mitte oder Anfang dreißig zu spüren, geschweige denn bei Menschen in den Siebzigern. Es hilft nicht gerade, dass Unternehmen ältere Menschen mit Anzeigen für Bestattungsrichtlinien ansprechen. Sprechen Sie darüber, was sie für Ihre Zukunft halten! Vielleicht haben Ihre erwachsenen Kinder Ihnen seit Jahren gesagt, Sie sollen langsamer fahren. Viele Menschen haben auch einen Punkt erreicht, der als Midlife-Crisis bekannt ist. Sie starren so hart auf eine Vergangenheit, die nicht wie geplant verlief, dass sie dasselbe (oder Schlimmeres) für die Zukunft fürchten. Andere stagnieren in einem Routineleben, bis sie überzeugt sind, dass die besten Jahre vorbei sind.

Nicht jeder lässt das Altern im Weg stehen, aber Tantra kann eine positive Praxis für jeden sein, der sich anders fühlt. Es kultiviert den Optimismus, dass die besten Jahre noch dort stattfinden können, wo es darauf ankommt, und fügt Gesundheit, Selbstvertrauen, Freude und Leidenschaft hinzu. Das verwundete Selbstwertgefühl heilt und in dieser Leichtigkeit findet der Geist bessere Möglichkeiten, Träume zu verwirklichen.

Das Leben ist nicht vorbei

Tantra lehrt, dass jeder Tag vollständig gelebt werden kann und das Leben nicht ist
Tantra lehrt, dass jeder Tag vollständig gelebt werden kann und das Leben nicht vorbei ist, nur weil Sie ein bestimmtes Alter haben. Heirate, wenn du willst! | Quelle

6. Ein besseres Liebesleben

Die Wechseljahre können das Sexualleben eines Paares zerstören. Und das nicht nur, weil die Frau große hormonelle Veränderungen durchmacht. Männer erleben auch etwas Ähnliches, das sie blau und ängstlich machen kann, was zu Fehlfunktionen im Schlafzimmer führen kann. Dies könnte zu mehr Angst führen und ein Teufelskreis entsteht. Dann gibt es den Mythos, dass ältere Menschen auf diese Weise keinen Zucker brauchen. Persönlich ist Sex eine Frage der persönlichen Wahl und nicht des Alters. Es gibt Paare, die aktiv bleiben möchten, unabhängig von der Anzahl der Kerzen auf ihrer Geburtstagstorte. Wenn man älter wird, können Hormone, Verletzungen und Krankheiten stören. Wenn Sie jedoch Ihren Körper so gesund wie möglich halten, können Sie sich unabhängig von den Hindernissen lieben. Tantrische Übungen können helfen bei:

  • Hormonelles Gleichgewicht
  • Lockerung der Wechseljahre
  • Drücken Sie Liebe trotz Verletzung oder Krankheit aus
  • Gehen Sie an jedem Stigma gegen älteren Sex vorbei
  • Bereichern Sie eine abgestandene Beziehung, wenn Menschen seit Jahrzehnten zusammen sind

Dies sind die häufigsten Probleme älterer Paare, bei denen Tantra helfen kann. Denken Sie immer daran, dass es bei der Kunst nicht nur darum geht, die Kraft wiederzugewinnen. Es funktioniert am besten, wenn der Praktizierende in erster Linie daran arbeitet, sich selbst und die Beziehung, in der er sich befindet, zu heilen und nicht die Veränderung eines Partners zu erzwingen. Schließlich gibt es viele Online- und reale Communitys, die ihr Wissen gerne mit Neulingen teilen. Eine unglaubliche Leistung in diesen von Jugendlichen besessenen Zeiten. Der tantrischen Gemeinschaft ist es egal, in welchem ​​Alter Sie sind!