3 Riesige Tipps, um ungesunde Erwartungen in einer Beziehung loszuwerden

Haben Sie ungesunde Erwartungen in Ihrer Beziehung? Sie könnten eine Menge Belastung verursachen!
Haben Sie ungesunde Erwartungen in Ihrer Beziehung? Sie könnten eine Menge Belastung verursachen! | Quelle

'Wenn Sie aufhören zu erwarten, dass Menschen perfekt sind, können Sie sie so mögen, wie sie sind.'
- - Donald Miller

Was erwarten Sie von Ihrem Partner?

Zu viel?



Zu klein?

Wenn du. .. hast ungesunde Erwartungen kann Ihre Beziehung auch ungesund sein. Zum Beispiel kenne ich viele Leute, die nichts von ihrem Partner erwarten und wissen was - sie bekommen nichts. Keine Liebe, kein Mitgefühl, keine Unterstützung und keine Eigenschaften, die eine gesunde Beziehung hat.

Andererseits kenne ich einige Leute, die zu viel von ihrem Partner erwarten, und diese Leute fühlen sich in ihrer Beziehung auf einer bestimmten Ebene immer enttäuscht. Das liegt daran, dass ihr Partner ihre Erwartungen niemals erfüllen kann!

Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden und realistische Dinge von Ihrem Partner und Ihrer Beziehung zu erwarten.

Im Folgenden finden Sie einige Gewohnheiten, die Sie entwickeln können, um gesunde Erwartungen an Ihren Partner und Ihre Beziehung zu wecken.

1. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht für Ihre eigenen Gefühle

Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht für Ihre Gefühle. Es
Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht für Ihre Gefühle. Das ist nicht fair. | Quelle

Es gibt eine universelle Wahrheit auf dieser Welt: Egal was passiert, egal was andere Leute tun, egal was andere Leute sagen und egal was schief geht, Sie sind die einzige Person, die für Ihre Gedanken und Ihre Gefühle verantwortlich ist. Niemand hat die Macht, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen, egal wer sie sind oder was sie tun. Du wählen zu fühlen, wie Sie sich fühlen, wie Sie auf die Situation reagieren.

Deshalb können zwei Personen völlig unterschiedlich auf eine Situation reagieren. Eine Person kann sich verletzt fühlen, während eine andere Person sich dankbar fühlt. Alles läuft darauf hinaus, wie Sie die Situation betrachten und reagieren.

Ihr Partner hat keine Macht über Ihre Emotionen, und wenn Sie Ihren Partner für Ihre Emotionen verantwortlich machen, sind Sie egoistisch. Sie geben ihnen das Gefühl, dass alles, was sie sagen, tun oder fühlen, geändert werden muss, damit es Ihnen nicht weh tut, und das ist ihnen gegenüber einfach nicht fair. Es erlaubt ihnen nicht, die Person zu sein, die sie sein sollen.

Wenn Sie beispielsweise einen schlechten Arbeitstag hatten, können Sie erwarten, dass Ihr Partner Sie liebevoll und sanft behandelt, wenn Sie nach Hause kommen. Aber wenn sie auch einen schlechten Arbeitstag hatten, sind sie möglicherweise nicht in der Stimmung, liebevoll und sanft zu sein.

Wenn sie sich nicht so verhalten, wie Sie es möchten, können Sie sagen: 'Sie machen mich noch schlimmer als bei der Arbeit!' In Wirklichkeit ist das jedoch nicht wahr, Sie fühlen sich einfach schlechter, weil sie nicht das getan haben, was Sie von ihnen wollten.

Wenn Sie zurücktreten und sehen können, dass Sie der Meister Ihrer eigenen Emotionen sind, können Sie Ihrem Partner wirklich erlauben, ohne Schuld und Schuld ihr wahres Selbst zu sein, und Sie werden auf lange Sicht viel glücklicher sein.

Erwarten Sie also nicht, dass Ihr Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält oder etwas tut, das er tun soll. Und selbst wenn Sie dies tun, lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen und Verhaltensweisen von dem leiten, was sie tun. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, für alles, was sie tun, geeignete Antworten zu wählen, damit Sie und sie sich gut fühlen können.

2. Denken Sie daran, dass Ihre Beziehung nicht mit den Beziehungen anderer Personen vergleichbar ist

Solange Sie in Ihren eigenen Rahmen passen und glücklich sind, ziehen Sie an
Solange Sie in Ihren eigenen Rahmen passen und glücklich sind, müssen Sie nicht wie andere Beziehungen sein. | Quelle

So wie Sie einzigartig sind, ist Ihre Beziehung einzigartig. Wenn Sie Ihre Beziehung mit den Beziehungen anderer Menschen vergleichen und erwarten, dass Ihre Beziehung der ihrer entspricht, werden Sie einen Wirbelsturm von Schmerzen erleben!

Es gibt ein paar Grundlagen, die jede Beziehung haben sollte. Dies sind Dinge, die Sie in Ihrer Beziehung erwarten sollten.

  1. Respekt
  2. Glück
  3. Grenzen
  4. Gute Kommunikation

Wie Sie diese Dinge erreichen, kann jedoch völlig anders sein als bei der nächsten Person. Zum Beispiel können Sie eine andere Religion sein als der nächste, also glauben Sie, dass Ihre Beziehung (und Ihr Respekt usw.) auf eine völlig andere Art und Weise geführt werden sollte.

Nest Qubein ist ein motivierender Redner und sagt: „Die Gewinner vergleichen ihre Erfolge mit ihren Zielen, während die Verlierer ihre Erfolge mit denen anderer Menschen vergleichen.“ Dies kann wirklich auf Ihre Beziehung zutreffen!

Das Ziel Ihrer Beziehung sollte sein, zu gedeihen, Glück zu finden, näher zu kommen oder andere positive Ziele, die Sie sich dafür gesetzt haben. Ihre Erfolge in Ihrer Beziehung sollten mit Ihren Zielen verglichen werden, nicht mit denen anderer Menschen.

Menschen, die sich nicht sicher sind und nicht auf ihre eigene Trommel schlagen, vergleichen sich mit anderen Menschen. Sie leben nicht ihr eigenes Glück, weil sie zu beschäftigt sind, um herauszufinden, was die Definition von Glück ist, indem sie andere Menschen beobachten und versuchen, sie nachzuahmen.

Gewöhnen Sie sich also an, Ihre Beziehung Schritt für Schritt zu verbessern, und wenn Sie ein Ziel erreichen, feiern Sie es! Hören Sie auf, andere Beziehungen für Ihren Erfolg zu betrachten.

3. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihren Partner und Ihre Beziehung

Don
Versuchen Sie nicht, Ihren Partner in jemanden zu verwandeln, der er nicht ist. Lass sie sich selbst sein. | Quelle

Sie können nicht erwarten, dass Ihr Partner jemand ist, der er nicht ist, und Sie können nicht erwarten, dass Ihre Beziehung für Sie so aussieht oder sich so anfühlt.

Wenn Ihre Mutter zum Beispiel großartig war und alle Aufgaben erledigte, einen Vollzeitjob hatte und sich um die Kinder kümmerte, können Sie nicht erwarten, dass Ihre Frau so ist.

Oder wenn Ihr Vater sich den Arsch abgezogen und Millionen von Dollar verdient und seiner Frau Tonnen von Geschenken gekauft hat, können Sie nicht erwarten, dass Ihr Mann so ist.

Sie können Ihren Partner nicht nach der Fantasie kennzeichnen, die Sie in Ihrem Kopf haben. Wenn Sie dies tun, werden Sie enttäuscht sein.

Ihre Beziehung wird dahin gehen, wohin sie geht, und wenn Sie gute Gewohnheiten in der Beziehung entwickeln, wird sie in Richtung eines glücklichen und gesunden Ortes gehen, aber möglicherweise nicht in die Richtung, die Sie erwarten.

Entfernen Sie also die Erwartungen von Ihrem Partner und Ihrer Beziehung. Sie werden viel weniger Stress haben und Ihr Partner wird auch die Erleichterung davon spüren.

Beispiele für ungesunde Erwartungen, die Sie möglicherweise entfernen möchten

Es ist die Aufgabe meines Partners, mich glücklich zu machen : Ihr Partner kann Sie nicht glücklich machen, nur Sie können Sie glücklich machen. Alles im Leben hat keinen Sinn, bis Sie ihm einen Sinn geben, und wenn Sie Dinge als negativ, falsch oder was auch immer bezeichnen, werden Sie nicht glücklich sein, egal was jemand anderes sagt.

Alles sollte auf einer bestimmten Ebene über mich sein : Wenn Sie erwarten, dass alles, was Ihr Partner tut oder sagt, Sie auf einer bestimmten Ebene einbezieht, stellen Sie eine ungesunde Erwartung an Ihren Partner. Sie werden sich schlecht fühlen, wenn sie es nicht über Sie schaffen, und sie werden den Druck verspüren, immer alles über Sie zu machen.

Wir sollten auf diese Art interagieren : Wenn es für Sie funktioniert, dann funktioniert es für Sie. Nur weil deine Mutter nicht glaubt, dass du eine Fernbeziehung haben solltest und dass es besser ist, sich jeden Tag zu sehen, heißt das nicht, dass eine Fernbeziehung für dich nicht funktioniert und dich glücklich macht. Lassen Sie die Erwartungen los, wie es sein sollte, und achten Sie darauf, ob es sich für Sie richtig anfühlt oder nicht. Wenn dies nicht der Fall ist, tun Sie etwas dagegen, aber wenn dies der Fall ist, lassen Sie es so sein, wie es ist.